Donderdaggroep 2: Het Zijlkwartier
  • Home
  • Donderdaggroep 2: Het Zijlkwartier

Meer Bewegen Voor Ouderen

Huis Ter Does
Van der Marckstraat 19
2352 RA Leiderdorp
Tijdstip: 16:00 uur – 17:00 uur

Het tweede uur op donderdagmiddag in het Zijlkwartier is de meest fanatieke groep van Meer Bewegen Voor Ouderen. Het eerste deel van de les staat in het teken van intensieve bewegingsoefeningen. De verschillende spiergroepen als buik, rug, armen en benen worden afwisselend van elkaar getraind. Ook worden er verschillende loopvormen uitgevoerd. Uiteraard wordt de intensiteit van de oefeningen altijd bepaald door de sporter zelf.

Het tweede deel van de les staat altijd in het teken van een spelvorm. Meestal kiezen de deelnemers voor een volleybalwedstrijd met een zachte bal en wat kleine aanpassingen in de regels.

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport