Blog
  • Home
05
02
2018

Groente omelet

Door: Kevin 0

Lijstje (voor 1 persoon)

2 eieren

groenten (tomaat, ui,  paprika en champignons) of een roerbakmix

Geraspte (geiten)kaas

Naar smaak: verse zwart gemalen peper, zeezout, paprikapoeder, chilipoeder en tijm.

 

Optioneel: zongedroogde tomaten, 1 tl pesto, olijven.

 

Aan de slag!

  1. Doe de eieren en de groenten in een blender, voeg de kruiden toe en blender alles heel even.
  2. Doe het eimengsel in een koekenpan, voeg de kaas en eventueel zongedroogde tomaten, pesto of olijven toe.
  3. Bak de omelet zo langzaam mogelik, zodat ook de bovenkant gaar is. Je kunt ook een deksel op de koekenpan leggen, dan wordt de omelet sneller gaar.

 

Tips!

Je kunt ook heel goed verse kruiden gebruiken zoals: basilicum, koriander, dille, peterselie, bieslook, etc.

Varieer zoveel mogelijk met de groenten: courgette, asperges, aubergine, prei, wortel, etc.

Auteur: Kevin

Commentaar
0

Geef je mening

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport