15
10
2016

Op veler verzoek: nog meer Smoothies

1. Peer – pompoen 200 gram pompoen 100 pitloze dadels 1 peer 2 cm verse geschilde gember 1 geschilde sinaasappel 400 ml water 2. Wortel – rode biet 1 wortel 2 rode bieten 1 citroen 10 aardbeien 400 ml kokoswater 3. Kropsla – waterkers 150 gram waterkers ½ kropsla ½ komkommer 1 appel 1 eetlepel gembe...

10
10
2016

Couscous met Zoete Aardappel en Pompoenpitten

Vandaag een simpele couscous met zoete aardappel, groente, pompoenpitten en een kruidenmengsel van kokos en pinda’s. Wat heb je nodig voor 2 grote porties? 1 grote zoete aardappel, geschild 100 gram droge couscous 2 eetlepels pompoenpitten 150 gram groente(mix), wat jij wilt 1/2 of 1/4 bouillon blok...

10
10
2016

Smoothies

Op aanvraag van een aantal volgers zal ik jullie een ‘paar’ recepten geven van groene smoothies . Smoothies kunnen een makkelijke oplossing zijn voor een gezond en voedzaam tussendoortje. Wil je een smoothie met alleen fruit? Kies dan voor naturel kwark in plaats van yoghurt, kwark ligt zwaarder op...

10
10
2016

Eten én drinken om te groeien.

Dat mensen met overgewicht hun calorie-inname onderschatten is aangetoond. Als je wilt aankomen, geldt precies het tegenovergestelde: je eet en drinkt vaak minder dan je zelf denkt. Daarbij is de totale hoeveelheid eiwit op een dag niet het belangrijkst voor spiergroei. Ook voldoende vetten en koolh...

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport