12
10
2016

Metabolic window: wat is het?

Wanneer er een inspanning geleverd wordt moet het lichaam energie leveren om dit vol te kunnen houden. Door het zogenoemde ‘leegtrekken’ van de glycogeen(energie)voorraden ontstaat er in het lichaam een verhoogde gevoeligheid voor het opnemen van koolhydraten. Deze verhoogde gevoeligheid (metabolic...

01
10
2016

Wat is Core info?

Met core training kun je diverse doelen nastreven, zoals betere sportprestaties, minder rugklachten en een strak lichaam. Om dit te bereiken, heb je onder andere voldoende rompstabiliteit nodig om rotatie te weerstaan. Dit artikel beschrijft verschillende anti-rotatie oefeningen zoals de pallof pres...

05
11
2014

Alcohol, spierherstel en gewicht.

Veel sporters drinken na een wedstrijd of training alcoholische dranken. Deze bezigheid wordt verder gestimuleerd door zomerse temperaturen in een gezellige omgeving. Omdat alcoholinname de eetlust bevordert en meestal geen voeding vervangt, bereik je sneller een positieve energiebalans. Toch is mat...

05
11
2014

Krachttraining werkt sneller dan je denkt!

Er lopen daarbuiten tienduizenden mannen en vrouwen rond die eigenlijk willen beginnen met krachttrainen, maar het niet kunnen opbrengen. Misschien ben jij daar wel eentje van. Je weet heel goed wat krachttraining voor het lichaam kan betekenen, maar je kunt jezelf niet motiveren om die stap te neme...

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport