26
10
2016

Spicy tempeh met groenten

Vandaag een recept met wellicht ingrediënten welke je nog nooit eerder heeft gegeten. Wel zou ik je willen adviseren om het gewoon eens te proberen want wat is dit verrukkelijk! Tevens is tempeh een prima vleesvervanger en is dit recept vegetarisch. Ingrediënten (voor 1 persoon) 150 gram tempeh 150...

15
10
2016

Op veler verzoek: nog meer Smoothies

1. Peer – pompoen 200 gram pompoen 100 pitloze dadels 1 peer 2 cm verse geschilde gember 1 geschilde sinaasappel 400 ml water 2. Wortel – rode biet 1 wortel 2 rode bieten 1 citroen 10 aardbeien 400 ml kokoswater 3. Kropsla – waterkers 150 gram waterkers ½ kropsla ½ komkommer 1 appel 1 eetlepel gembe...

12
10
2016

Metabolic window: wat is het?

Wanneer er een inspanning geleverd wordt moet het lichaam energie leveren om dit vol te kunnen houden. Door het zogenoemde ‘leegtrekken’ van de glycogeen(energie)voorraden ontstaat er in het lichaam een verhoogde gevoeligheid voor het opnemen van koolhydraten. Deze verhoogde gevoeligheid (metabolic...

10
10
2016

Couscous met Zoete Aardappel en Pompoenpitten

Vandaag een simpele couscous met zoete aardappel, groente, pompoenpitten en een kruidenmengsel van kokos en pinda’s. Wat heb je nodig voor 2 grote porties? 1 grote zoete aardappel, geschild 100 gram droge couscous 2 eetlepels pompoenpitten 150 gram groente(mix), wat jij wilt 1/2 of 1/4 bouillon blok...

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport