Woensdaggroep 1: Zaaltje van Pluspunt
  • Home
  • Woensdaggroep 1: Zaaltje van Pluspunt

Meer Bewegen Voor Ouderen

Zaaltje van Pluspunt
Splinterlaan 156
2352 SM Leiderdorp
Tijdstip: 09:30 uur – 10:15 uur

De Meer Bewegen Voor Ouderen sportgroep op woensdagochtend in het Zaaltje van Pluspunt aan de Splinterlaan is ook voor iedereen geschikt. De oefeningen zijn voor iedereen zowel staand- als zittend uit te voeren en ook  het gebruik een rollator of stoel als hulpmiddel maakt het goed mogelijk om de oefeningen uit te voeren. De les wordt altijd gegeven op vrolijke en herkenbare muziek. De warming-up bestaat uit verschillende functionele bewegingsoefeningen. Ook hier staan coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid centraal. Hierna worden er verschillende spelvormen gedaan met verschillende materialen. Na de gezamenlijke cooling-down begeven de deelnemers zich naar de naastgelegen ruimte in het gebouw waar de koffie en thee dan voor hen klaar staat.

 

Wat kunnen wij voor je doen

Door voldoende beweging en het eten van de juiste voedingsmiddelen kun je er voor zorgen dat je lekker in je vel zit. Maar wat is nou voldoende bewegen (en verantwoord) en wat zijn de juiste voedingsmiddelen? Om hier achter te komen en om jou vitaler te laten voelen ben je bij ons op het juiste adres, Pro-Fit helpt je graag!

Contact
Pro-Fit Sports
Vlechtbaan 77
2352 DN Leiderdorp
Bel gerust op: 06-24155467
Stuur een email naar: info@profitsports.nl
Social

Volg Pro-Fit Sports op Facebook, Instagram en Youtube

Facebook Sportcoach Profitsports

Instagram Sportcoach  Profitsport

Youtube Sportcoach  Profitsport